Otužuj se, dýchej, žij!

Otužilci přivítali novou sezónu společným ponorem do řeky Ostravice 28. 9. 2024 a zahájili zimní sezónu. Akce přilákala nejen zkušené otužilce, ale i několik desítek zvědavých diváků a začátečníků, kteří si chtěli vyzkoušet blahodárné účinky studené vody. Přestože teploměr ukazoval nízkou teplotu vody, nadšenci se nenechali odradit. Pod dohledem zkušených členů a organizátorů Beskydských ledoborců a přítomné zdravotní služby se do vody postupně ponořilo více než 30 odvážlivců různých věkových kategorií. Součástí programu byla i přednáška o zdravotních benefitech otužování a praktické ukázky správného dýchání a techniky ponoření do studené vody. Začátečníci získali cenné rady, jak s otužováním bezpečně začít a jak postupně zvyšovat odolnost organismu. Zkušení otužilci se podělili o své zkušenosti a motivovali nováčky k pravidelnému otužování. Akce ukázala, že otužování není jen extrémním sportem pro vyvolené, ale může být příjemnou aktivitou pro každého, kdo chce udělat něco pro své zdraví a psychickou odolnost.